EL EQUIPO LYKKE
SOMOS PROFESIONALES EXPERTOS EN FELICIDAD Y BIENESTAR
Investigamos sobre qué hace felices a las personas, convirtiendo los resultados en programas que te ofrecen: ideas, prácticas y herramientas simples.
Nuestra misión es que cada persona viva plenamente, con entusiasmo y sentido.
Doctora en psicología y Coach profesional, experta en felicidad.
Creadora del Método Lykke ©, investigadora, docente, conferencista, escritora.
Hola, soy Sonia, me encanta explorar nuevas cosas, por eso, investigar y escribir son uno de mis hobbys. Me entusiasma conocer nuevos lugares y personas Amo la música y el mar es mi lugar favorito. Me gusta aprender y compartir para que todos tengamos una vida feliz.
Lykke es para mi un sueño hecho realidad que corona muchos años de investigación en el campo de la neurofelicidad. Me hace mucha ilusión formar parte de un equipo excepcional, junto a Laura, Alex y nuestros colaboradores, para compartir con vosotros experiencias e ideas que harán un mundo mejor y una comunidad feliz.
En lo profesional soy doctora en psicología y coach, master en neurofelicidad, entre otras especialidades. Soy docente, investigadora, conferencista y escritora. Desde hace más de 30 años trabajo en el área del bienestar y la salud. Inicialmente en la docencia en el área del deporte hasta hoy en la psicología y el coaching, siempre he buscado comprender lo que nos hace felices. He guiado a mis clientes y oyentes, a lo largo del mundo, a través de la consulta y la docencia, a tener una vida plena celebrando todos los aspectos de su ser.
Coach profesional, experta en bienestar.
Especialista en emociones y maternidad. Docente, conferencista, investigadora.
Soy una mujer optimista y alegre, voy por la vida con la risa como bandera. Amante de la música, los viajes, el humor y las personas, especialmente los niños. Curiosa e inconformista por naturaleza, me gusta investigar y aprender todo lo que me pueda ayudar a llevar una vida plena y feliz, y poder compartirlo contribuyendo a que otras personas puedan lograrlo.
Sin duda Lykke es mi proyecto más personal, ya que reune todos estos ingredientes. Es una suerte poder compartirlo con Sonia, Alex y el resto del equipo, y poder continuar juntos en nuestro camino de la felicidad.
En lo profesional, soy Coach profesional experta en bienestar, Especialista en gestión de emociones y maternidad, con más de 20 años de experiencia en la docencia, habiendo ayudado y guiado a madres y niños para que gocen de una relación plena. Asimismo soy investigadora y conferencista.
Experto en dirección comercial y financiera. Especialista en Media Design and User Experience.
Soy Alex, una persona con un espíritu alegre. Tengo la virtud de disfrutar cada día, d e las pequeñas cosas, y sentirme feliz. Se me da bien hacer nuevos amigos y disfrutar de aquellos que forman parte de mi historia. Me encanta el deporte, especialmente la náutica, mi pasión es el kitesurf. También me gusta la música y viajar.
Para mí, Lykke es un proyecto para una nueva etapa de mi vida. También es un desafío muy interesante ya que soy parte de un equipo maravilloso, donde profesamos lo que ofrecemos: alegría y felicidad.
En lo profesional he administrado varias empresas, en el área comercial, financiera y en ventas. He trabajado en la experiencia del cliente y en el asesoramiento especifico de productos deportivos. También, soy Instructor de Kitesurf y de Windsurf.
QUÉ ES LYKKE
Lykke es una comunidad, un estilo de vida. Un lugar para ser feliz.
“Lykke” significa “Felicidad” en danés y representa aquí un estilo de vida y una comunidad en la que compartimos ideas y experiencias para crear un mundo mejor.
QUÉ TENEMOS PARA TI
En Lykke & Bienestar te ofrecemos programas que se imparten mediante masterclass online, seminarios, talleres, conferencias, clases… También servicios personalizados. Algunos de ellos:
- EXPERIENCIAS LYKKE: son programas creados con un método innovador y basado en la ciencia, que te guiarán para encontrar los ingredientes de tu felicidad.
- EXPERIENCIAS BIENESTAR: son programas creados por expertos de diferentes especialidades, para practicar hábitos saludables.
- MI COACH personal: sesiones individuales con un Coach profesional para resolver tus dificultades, para los que apuestan por más en su desarrollo personal y en su bienestar.
- COMUNIDAD LYKKE: está integrada por cada uno de vosotros. Por aquellos que se suman a una vida “Lykke”. Periódicamente, en nuestros canales divulgaremos contenidos de valor para que transformes cada área de tu vida y vivías plenamente.
LA BASE CIENTÍFICA. EL MÉTODO LYKKE©
Todos los programa están basados en las ciencias de la felicidad, en investigaciones propias y de otros expertos en materia de bienestar.
Las “Experiencias Lykke” son programas basados en el Modelo, Metodología y Método Lykke©.
El Modelo Lykke reúne conceptos de diversas teorías e investigaciones comprendidas en las ciencias de la felicidad. De este modelo se deriva la Metodología y el Método.
Te esperamos en las experiencias Lykke para que puedas experimentarlo tu mismo y disfrutar los resultados.
MÉTODO LYKKE
El Método Lykke propone una serie de ideas y pasos basados en una fórmula que permite conocer los elementos que cobran relevancia en la felicidad de cada persona. Este método abarca los principales aspectos de tu ser y áreas de tu vida. Para cada uno de ellos, te guía hacia un balance positivo para ser lo mejor de ti mismo y tener una vida plena.
Por una parte, te dará técnicas e ideas para gestionar “las emociones” moviéndote y fluyendo en tres zonas. Luego propone poner en práctica 3 esferas que componen la satisfacción con la vida, y son:
- Esfera Sé tu mismo: Incluye tus talentos, habilidades, tu cuerpo, tu autoestima, entre otros.
- Esfera Abraza el mundo: Contiene dos partes: tu conexión con los otros y con el entorno.
- Esfera Atrévete: Es el lugar para las metas, el propósito y el sentido de la vida.
METODOLOGÍA LYKKE
La Metodología Lykke propone una serie de cuatro pasos para aplicar el método. Estos pasos son:
- Conocer: obtén “Claridad”. Aprende: ideas prácticas, claves, principios científicos.
- Conocerte: obtén una “Visión Poderosa “ de ti mismo. Logra auto conocimiento, descubre, encuentra y escoge lo mejor para ti.
- Acción: . para tu “Transformación y motivación”. Adquiere herramientas y plan de acción. Entusiásmate, actúa y alcanza.
- Recalibración: Logra la “Superación”. Suma cada día más Lyks (claves), practica, recalibra, y celebra. Súmate a nuevos desafios y entrenamientos para tu bienestar.
¿Qué hace diferente a
Lykke y Bienestar?
Lo que marca nuestro sello es que:
- Ofrecemos ideas basadas en las ciencias de la felicidad, en investigaciones propias y de expertos en materia de bienestar. Lejos de opiniones, llevamos la ciencia a tus manos.
- Creamos el Modelo, el Método y la Metodología Lykke. Una guía, con ideas y técnicas para entrenar tu cerebro para ser y sentirte feliz.
- Somos un equipo multidisciplinar. Aunamos saberes desde la psicología y el coaching. Nos reunimos expertos de diferentes áreas para investigar y crear material útil, para compartir y promover una mejor calidad de vida.
- Creamos no solo cursos, sino las Experiencias Lykke, programas en donde confluyen las ideas, las claves y los desafíos para la acción, para transformar cada área de tu vida.
- Formamos la Comunidad Lykke, porque el saber no es unidireccional, Porque cada persona como tú, es valiosa y tus ideas son importantes para todos. Tenemos un lema: Sé feliz. Hazlo diferente.
- Proponemos un estilo de vida Lykke, en el que todos compartimos algo en común: vivir plenamente y ser feliz.
- Compartimos experiencias y material útil, de manera innovadora y con precisión porque tu tiempo vale. Para ello, brindamos: Breves explicaciones para grandes experiencias.
UN REGALO PARA TI
Hoy te regalamos el Ebook “Lykke Quotes” con 20 frases poderosas para vivir plenamente, y te contamos sobre el innovador Método Lykke ©, para que la felicidad sea tu estilo de vida.